بادام درختی سادین

 

 

 

بادام درختی یکی از میان وعده های مغذی و مفیدی است که در آجیل و خشکبار مردم کشور عزیزمان استفاده می شود.این آجیل خوشمزه را می توان بصورت نمکی ،خام یا بوداده تهیه کرد، می توان کره بادام درست کرد یا از آن شیربادام گرفت.بادام خام در عین سالم بودن کالری زیادی دارد  که مصرف کالری بیش از حد باعث افزایش وزن می شود پس در مصرف آن باید دقت کرد.از نوع تلخ آن نیز در تهیه روغن استفاده می شود.

♦معدنی از مواد مغذی

♦کنترل قند خون

♦کنترل و تنظیم فشار خون